眾所周知，女性的每個月經(jīng)周期都可以分為月經(jīng)期、排卵期、安全期三個時期。一般來說，月經(jīng)周期規(guī)律的女性的排卵期在下次月經(jīng)周期前14天左右。此時，女性卵子從卵巢排出后，可以在輸卵管內(nèi)生活1-2天，等待精子的到來。

但為了保險起見，人們通常把排卵日的前5天和后4天與排卵日一起稱為排卵期。比如月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)來了5天，1號來月經(jīng)，所以10號到19號是排卵期。其他情況下，排卵期也差不多。

這里額外提一下。一般來說，月經(jīng)周期是指從月經(jīng)第一天到下月月經(jīng)第一天這段時間，多為28-30天。

排卵期是什么？可能有些女性還不知道。排卵是指正常育齡婦女在正常情況下，每月會排出一枚成熟卵子的生理現(xiàn)象。女性如果月經(jīng)周期正常，每個月都會有規(guī)律的排卵期。

但現(xiàn)實情況是，很多女性的月經(jīng)周期由于某些因素并不是那么正常，這些女性對排卵期的理解也很簡單。

說了這么多，女性朋友還是要知道排卵是成熟卵子排出的生理現(xiàn)象，所以這里涉及到受孕的問題。如果在排卵期發(fā)生性行為，那么女性懷孕的概率會大很多，所以排卵期也被稱為脆弱懷孕期和危險期。所以，如果你是一個想懷孕生孩子的女性，可以抓住排卵的好時機。如果是暫時沒有計劃生育的女性，就要做好避孕措施。

教你三招快速識別排卵期。

以上是排卵期的具體計算方法，但考慮到有些女性可能還不了解，本文整理了幾種可以快速識別排卵期的方法，供大家參考。

招數(shù)一:月經(jīng)推送算法。

下次月經(jīng)來潮的日期提前14天，就是排卵的時間。但此法僅適用于月經(jīng)周期規(guī)律者，月經(jīng)紊亂者慎用。

招數(shù)二:體溫監(jiān)測。

早上起床后，6-8點之間，女性朋友可以將體溫計放在舌下5分鐘，記錄當(dāng)天的溫度。建議記錄五天。在這個過程中，如果發(fā)現(xiàn)體溫先低后高(從最低體溫開始)，那個時期就是排卵期。

招數(shù):分泌物鑒別法。

排卵期陰道分泌物常呈透明絲狀，拉絲程度極佳。所以，如果分泌物是這種狀態(tài)的女性朋友，就可以判斷你處于排卵期。