手機刷屏指的是在聊天過程中出現大量重復性的文字，這些文字占滿屏幕，所以被稱為刷屏。

刷屏的影響：

頻繁刷屏會使別人無法看到之前的內容，還會使手機變卡，導致手機運轉過快，長時間刷屏會使手機出現發熱的情況，此時要停止玩手機，使手機自動冷卻。

玩手機的危害：

隨著不斷的發展，手機已經成為每個人不可缺少的生活用品，但長期玩手機會對人體造成嚴重影響，最直接的表現就是傷害眼睛，會對眼睛產生強烈刺激，影響視力，造成近視、散光等。

手機輻射會使皮膚變得越來越差，經常低頭看手機還會使下巴輪廓變形，使下巴上的皮膚下垂，出現雙下巴、頸紋等，若經常瞇著眼看手機上的屏幕，還容易長出細紋。

玩手機時，頭部和身體會不自覺的前傾，對脊柱附近的神經造成擠壓，導致脖頸僵硬，產生疲憊感，還會產生嚴重的脊椎病，出現脊椎、脊柱錯位等問題。

很多人都喜歡睡前玩手機，但手機會減少褪黑素的分泌，充足的褪黑素能使人在短時間內進入睡眠，如果褪黑素減少，便會影響睡眠，出現失眠的情況，無法好好休息。