體疾多病地生肖說(shuō)的是牛和羊。牛和羊都是哺乳動(dòng)物，有反芻的習(xí)性。剛吃下去的草無(wú)法直接消化，需要進(jìn)行反芻后，消化系后，否則會(huì)直接影響體內(nèi)的消化系統(tǒng)，形成疾病。

反芻，就是俗稱的倒嚼，指的是某些動(dòng)物進(jìn)食經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后將半消化的食物從胃里返回嘴里再次咀嚼。這種行為，主要出現(xiàn)在哺乳類偶蹄目的部分食草性的動(dòng)物身上，十二生肖中，只有牛和羊會(huì)有這種習(xí)性，因此也被稱為反芻動(dòng)物。

反芻的時(shí)候，是由牛和羊體內(nèi)的瘤胃直接上行逆嘔至口中，也可以由瘤胃進(jìn)入網(wǎng)胃，繼而又網(wǎng)胃返回到口中，進(jìn)行二次咀嚼，咀嚼完成后，再次返回到瘤胃中。

在一次的消化過(guò)程中，反芻的過(guò)程會(huì)重復(fù)很多次，直至食物被徹底咀嚼至可消化的狀態(tài)。食物在往返的過(guò)程中，牛和羊的瓣胃中的胃腺也會(huì)分泌一種胃蛋白酶會(huì)讓鹽酸來(lái)幫助消化。但是鹽酸會(huì)隨著食物往返口腔和瘤胃中，對(duì)動(dòng)物的消化道會(huì)造成一定的刺激。

單純的說(shuō)牛和羊是體疾多病的生肖，會(huì)存在一定的迷信的成分。體疾多病是由于自身的抵抗能力較差導(dǎo)致的，氣血雙虛，導(dǎo)致身體一直處在一個(gè)較為虛弱的狀態(tài)。體虛的人特別怕冷、怕風(fēng)、怕涼，常常出現(xiàn)頭昏頭疼的現(xiàn)象。

體疾多病的人不能單純的進(jìn)行藥物治療，還需要在日常的生活中，采取食療的方法，輔助增強(qiáng)自身的免疫力。

增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，提高自身的免疫能力；多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加腸胃的吸收能力；同時(shí)還要多使用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥材，恢復(fù)氣色。最重要的是要增加運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體免疫力。