俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰。”中醫(yī)認(rèn)為腳是精氣之根，是人體總的精氣之源，所以雙腳對(duì)人來說，特別重要。

人越年輕，腳上的皮膚的蜂窩組織和橘皮組織就越少，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白開始流失，最先表現(xiàn)出來的不是臉上皮膚的干燥，而是腳部皮膚的干燥，這個(gè)時(shí)候，甚至?xí)霈F(xiàn)后跟開裂的情況，所以當(dāng)腳部出現(xiàn)越來越多的橘皮組織的時(shí)候，就意味著你的脂肪代謝正在變差。

踮腳走路不穩(wěn)也意味著腳部開始衰老。踮腳運(yùn)動(dòng)需要大腦的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)能夠控制和指揮人體最遠(yuǎn)端的腳趾和小腿肌肉，如果人體開始衰老，遠(yuǎn)端的肌肉運(yùn)動(dòng)功能可能就會(huì)突然減退，這個(gè)時(shí)候踮腳就會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)的狀態(tài)。

有些人的大腳趾根部會(huì)向外鼓出來一個(gè)大包，大拇指則向外撇，這就是人們常說的大腳骨，也就是拇外翻，這是一種衰老病，當(dāng)腳部出現(xiàn)了這種情況，就要開始注意身體衰老了。

此外，單腳站立時(shí)間小于8秒也意味著身體開始衰老。