一般來說，暖手寶中的液體是過飽和溶液醋酸鈉（CH3COONa），也就是過飽和溶液，這種成分正常情況下是沒有毒性的。

暖手寶中的液體是過飽和溶液醋酸鈉，這種成分不是很穩定，當周圍產生輕微震動的時候，就變成了比較穩定的固體，這個過程就是放熱。

暖手寶相對于暖寶寶來說，有一個優點，就是可以循環利用，只要將暖手寶放入沸水中加熱十分鐘左右，凝結之后，溶質便會再次溶解，在溶解的過程中，溶質進行吸熱反應，會再次成分過飽和溶液。

暖手寶不止有一種。暖手寶有一種是通過加熱水來發熱的，這就是我們俗稱的熱水袋，這種東西和傳統的熱水袋不同，電熱水袋省卻了添水的麻煩，只要插上電源，就可以加熱。

還有一種暖手寶是通過化學反應加熱的，這種暖手寶是通過里面的化學物質的接觸，產生熱量，從而起到一個暖手的目的。

還有一種暖手寶是使用鋰電池功能，內部發熱片發熱，使用usb接口充電，這種暖手寶攜帶方便，還能夠作為移動電源使用。