女性在經(jīng)期時(shí)，可以喝紅棗桂圓枸杞茶，對(duì)月經(jīng)不會(huì)有什么影響，但不能飲用太多，以免出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。紅棗桂圓枸杞茶比較溫和，對(duì)月經(jīng)有一定的調(diào)理作用，適量飲用可以給身體帶來(lái)許多益處。

枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老等，桂圓中含有豐富的糖分，屬于熱性食物，而紅糖具有補(bǔ)氣血的作用，女性在經(jīng)期飲用紅棗桂圓枸杞茶，能達(dá)到滋補(bǔ)身體的效果，不但經(jīng)期可以飲用，平時(shí)也是可以飲用的。

由于紅糖和桂圓都具有糖分，因此糖尿病患者是不能飲用的。紅棗桂圓枸杞茶最好是放在水中進(jìn)行煮沸，當(dāng)然，也可以直接用開(kāi)水沖泡，不過(guò)，煮出來(lái)的紅棗桂圓枸杞茶效果會(huì)更好。

飲用完紅棗桂圓枸杞茶之后，不要立馬吃高蛋白食品，比如海鮮類(lèi)的食物，食用后身體會(huì)不吸收。女性來(lái)大姨媽期間，要注意多休息，禁忌食用寒涼食物，也不能吃太辣的食物，注意保暖，即便是夏天，也盡量穿長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖，最好也不要進(jìn)行洗頭，可以多吃些富含營(yíng)養(yǎng)多的食物，或者是補(bǔ)血食物。