85歲老人跑步里程能繞地球四圈 堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)43年
山東德州武城縣一位85歲老人,堅(jiān)持跑步43年,每天都帶領(lǐng)著不同年齡段的跑友們一起跑步。43年的堅(jiān)持,不僅老人的胃病沒(méi)有了,體質(zhì)也有明顯的增強(qiáng),在他身上根本看不到一個(gè)常見(jiàn)的老年病。

老人驕傲的對(duì)著攝像機(jī)說(shuō),“這都跑了43年了,原來(lái)每天起碼跑10公里,現(xiàn)在一共跑的距離能?chē)@地球四圈。”
網(wǎng)友看完以后調(diào)侃:“這就是為啥老人越活越健康,年輕人越活病越多的原因吧。”

熱愛(ài)跑步的人不少,但現(xiàn)在大多數(shù)人都是比較懶散、擅長(zhǎng)享受生活的,早起跑步,那是不可能的事情,一般都要在被窩里拖到最后一刻,然后再非常不情愿的起床。尤其是年輕人,大學(xué)生住宿舍周末睡到10點(diǎn)多的比比皆是,甚至還有一整天都不下床的。

所謂生命在于運(yùn)動(dòng),喜歡運(yùn)動(dòng)并保持多年運(yùn)動(dòng)的老人,身體健康狀況自然遠(yuǎn)比同齡人要好,因?yàn)榧?xì)胞和身體一直都處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài),這樣可以延緩衰老,像演藝圈的趙雅芝等明星,除了保養(yǎng)皮膚以外,平常必不可少的就是保證運(yùn)動(dòng)。
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