蠶從出殼到結繭需要二十多天的時間，結繭后經過一周的時間就會變成蠶蛹。

蠶蛹的蛋白質和糖分含量很高，所以有糖尿病的患者應該禁食。食用蠶蛹過多的話，會導致體內糖分累積過多從而加重自身的病情。

身體有外傷的人也不宜吃蠶蛹，因為蠶蛹不利于傷口的愈合。蠶蛹還會加重腳氣的瘙癢程度，所以有腳氣的人在飲食上也要注意避開蠶蛹。

脾胃虛、過敏體質、消化能力弱的人不要吃蠶蛹，脾胃不好、消化能力弱的人吃蠶蛹，會加重腸道的消化負擔，使自身腸道出現消化不良的現象。如果過敏體質食用蠶蛹，會增加過敏的頻率。

因為蠶蛹的本身營養價值是很高的。可以很好的補充蛋白質和多種人體所需的維生素，提高人體免疫力。但是也不可以多吃，適量的食用對人體是非常有好處的。

蠶的生長發育與周圍環境的溫度、濕度等都有關系，包括它自身所食用的食物。蠶蛹形成后可以采用正確的方法把它取出來，用于平時的食用。