使用含氯的消毒液，比如84消毒液，用水稀釋后，對著潮蟲經常活動的地方以及一些櫥柜的邊角，特別是衛生間和廚房的一些死角。噴完后可以在各處的邊角處放些樟腦球，家中經常通風，保持房屋內的通風干燥。

潮蟲喜歡潮濕的環境，平時要注意房屋的通風干燥。衛生間和廚房的一些死角要徹底的清理，下水管道處也要保持干燥，家中的一些衣物、日用品要經常拿到室外進行晾曬，家中有些地方可以放一些干燥劑。

白色潮蟲又名鼠婦，身體大多呈長卵形，通常生活于潮濕、腐殖質豐富的地方，比如潮濕處的石塊下、腐爛的木料下、樹洞中、潮濕的草叢和苔蘚叢中、庭院的水缸下、花盆下以至室內的陰濕處。潮蟲一般和溫度沒有多大關系，與屋內的濕度、通風、衛生狀況的關系比較大。當家中有潮蟲時，可以先把衛生搞好，減少屋里堆積的東西，然后加強通風，保持屋內的干燥，只要屋里比較干燥，基本就不會再有新的潮蟲了。

白色潮蟲，也就是鼠婦，它的主要危害是西紅柿和油菜。對人體無害，而且它還是一種中藥，有解毒、利水和止痛的功效。