來例假的時候至于使用衛生棉條就可以安全潛水了。衛生棉條和普通的衛生巾不一樣，女生在使用衛生棉條時自由度更高。

來例假時候還想去潛水，我們就可以使用衛生棉條。衛生棉條主要分為兩大類，一類是棉芯外側有光滑導管包裹的導管式衛生棉條，另一類是無導管包裹的指推式棉條。指推式棉條更適合操作自如的熟手使用，而導管式棉條則新老皆宜。

我們用導管式衛生棉條為例來示范下具體的使用方法。

我們先撕開衛生棉條的白色包裝袋，注意在拆開時要輕輕將貼條揭開，盡量不要破壞外包裝，可以把用過的衛生棉條放入包裝袋內，這樣就能避免垃圾桶被經血污染。

第一次使用衛生棉條難免會有些緊張，但是心情越緊張陰道口的肌肉就會收得越緊，棉條推入時也就不太順利。所以在推入前大家要選擇一個最放松的姿勢，坐在馬桶兩腳分開，或者雙腿分開彎曲站立都可以。

之后找準位置后拿捏住棉條導管的握柄處，把導管向上置入陰道口，當手指即將碰觸到身體或自己感到有阻力時停止，把底部的導管完全推入，使棉芯順著光滑的導管置入體內。

最后扔掉導管，部分拉繩留在陰道口外面，這樣衛生棉條就使用成功了。

我們要注意在使用衛生棉條之前，要先洗手。雖然導管式棉條的外側有導管包裹，可以有效避免手指接觸到棉芯從而污染棉條，但在使用衛生棉條時，最好還是做好手部的潔凈，以防止由于緊張等原因手指不慎觸碰私處而造成細菌侵入。

姨媽巾、衛生棉條、月經杯和月經內褲是四種最常見的經期用品，彼此沒有優劣之分，各有千秋。不過衛生棉條可以保持外陰清爽，而且零側漏、內置無痕、衛生便捷，更加適合去潛水。