代餐奶昔，是一種利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔能夠快速的味人體提供日常必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有高纖維、低熱量、易飽腹的特點(diǎn)，是一種對(duì)減肥具有特殊作用的食物。

代餐奶昔是從日常可以食用到的各種蔬菜、水果以及雞鴨魚肉中提取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而經(jīng)過技術(shù)加工濃縮而成的。剛剛做好的奶昔會(huì)呈現(xiàn)一種固態(tài)的感覺，隨著溫度的不斷升高，奶昔會(huì)漸漸變成液體的形態(tài)。

代餐奶昔是在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，通過控制卡路里的攝入量，來幫助人達(dá)到控制體重減脂排毒的目的。

奶昔的熱量很低，攝入人體的熱量小于消耗的熱量，此時(shí)在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，身體內(nèi)的脂肪就會(huì)開始燃燒釋放熱量，實(shí)現(xiàn)減肥的效果。

奶昔的營(yíng)養(yǎng)是根據(jù)科學(xué)的方法搭配而成的，較為全面均衡，可以滿足機(jī)體地日常所需，可以使人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，達(dá)到減肥增肌的目的，從而形成易瘦的目的。

在喝奶昔的時(shí)候，需要增加每天的飲水量，促進(jìn)身體內(nèi)代謝物的排放，起到排毒的效果。同時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜和高纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。