楊梅和葡萄能一起吃。楊梅和葡萄都是生活中常見的水果，這兩種食物并不相克，可以一起吃。

楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

楊梅可以開胃健脾、生津止渴、消暑除煩，而且楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸胃的蠕動。

葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數果樹，且具有極高的藥用價值。

這兩種水果一起吃可以補充人體中多種營養元素，不過在吃葡萄的時候要注意，葡萄中含有大量的果糖，而且含有一定的纖維素，具有消化的效果，糖尿病患者、腹瀉患者、脾胃虛寒的人都不能多吃。