沙皮膠又名鼻涕蟲、鼻涕泥，是一種解壓玩具，直接捏著玩就可以，也可以整人，捏成各種形狀，但是不可以食用，玩完要記得洗手。

其實，沙皮膠也可以自己在家制作，方法簡單，步驟如下：取一塊黃色黏土，然后將黏土放進自封袋中，加入適量的水，然后用手來擠壓自封袋，接著再往碗中加入熱水和膠水混合，攪拌一會兒。

這時，再往另一個有熱水的碗中加上洗衣粉和眼藥水，繼續加入果凍固體膠攪拌，并把自封袋內的黏土放進攪拌，加入膠水、亮粉攪拌，攪拌成鼻涕狀態就可以了。

需要注意的是，最好在倒入大容器以后，再加入膠水，注意膠水不要加太多也不要加太少，視水的多少而定，加太多了做成的沙皮膠會變硬，加太少了難以成型。

做好后再攪拌了一會之后，再加入洗衣粉水，不是洗完衣服后的水，是洗衣粉勾兌水，加入以后再繼續攪拌，如果一直未成形就一直加。

等攪拌時感到黏糊糊的時候，把沙皮膠拿出來，一開始可能比較粘手，只要放久一點或在手心里揉搓一會，就會變成好玩的沙皮膠了。