沒有搓澡巾，也有一個非常簡單的方法可以清洗干凈身上的污垢，就是多擦幾遍香皂就可以了，香皂的去污效果很強，但是一定要沖干凈。當然，也可以讓其他人幫忙搓澡，或者直接用毛巾也能起到一定的搓澡效果。

搓澡巾，口袋狀巾面，手可以伸進去，磨砂表面，可以去灰，有粘膠絲、劍麻、尼龍等材質，是很常見的洗澡用品之一。

在使用搓澡巾前，需要把身體的皮膚和搓澡巾都充分打濕，不然身體用搓澡巾直接摩擦，不僅不能去污，還會使皮膚感到疼痛，充分打濕身體后，再將搓澡巾套在手掌上，直接進行搓洗，但是不要一直用力的揉搓身體的某一位置，不然洗完澡后皮膚容易發紅和疼癢。

用搓澡巾來洗澡有一定的好處，比如：可以強力去除臟污；還可以有效的去除角質；能刺激皮膚，活化血管。

但是，在使用搓澡巾的過程中，要注意澡巾的衛生，因為澡巾很有可能傳播一些皮膚傳染病，尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機會更多。

此外，皮膚干燥或患有冬癢癥、魚鱗病、銀屑病、濕疹、白癜風等皮膚性疾病的病人不應使用尼龍搓澡巾，因為如果使用尼龍搓澡巾清潔過度，就會搓掉皮膚表面大量有保護作用的角質細胞，加重病情。