清沙江鹽飲料屬于一種鹽汽水，喝多了可能會造成骨質疏松，因為鹽汽水中的一些物質，例如磷酸會直接導致人體鈣質不吸收，導致骨骼的疏松問題；還容易造成缺血性貧血，因為鹽汽水中的磷酸會阻礙人體鐵質的吸收，易造成人體的貧血問題。

雖然鹽汽水喝多了有一定壞處，但是偶爾喝些也不會造成很大的問題。而且，有研究表明：適量的喝些鹽汽水會幫助提升人體記憶能力，對于預防老年癡呆有幫助，鹽汽水中的二氧化碳還有助于殺菌和抑菌，并能減少人體的熱量，起到防暑降溫的作用。

鹽汽水，是一種無色透明液體，有的還會具有檸檬的香氣及滋味，爽口、解渴、低熱量，賦予了傳統(tǒng)防暑降溫飲料新活力，能幫助人體及時補充大量運動所流失的水份和鹽份，迅速恢復活力。適合于高溫作業(yè)場所，出汗多的人飲用，但是年紀大的人是不適合的，鹽汽水中還含有一定量的糖分，所以糖尿病患者也要少喝。

此外，在夏天喝鹽汽水是很好的，因為夏天氣溫高，出汗量比較大，會造成體內鹽份的流失，鹽分對人體是很重要的，人體在出汗過多時，會導致身體虛弱、精神怠倦、表情淡漠等等，這時就要適當?shù)难a充鹽分。