酸奶沖麥片不需要加熱，因?yàn)樗崮讨泻写罅炕钚匀樗峋绻訜岬脑挘瑫?huì)殺死酸奶中的一些成分，從而發(fā)生變化，其口感也會(huì)消失，但如果腸胃不好的話，可以稍微加熱一下，溫度不要太高。

一般酸奶在常溫下保存，如果短期飲用不完，需要放入冰箱內(nèi)冷藏，喝酸奶的時(shí)候最好不要加熱，進(jìn)行加熱的話，酸奶中的乳酸菌就會(huì)被殺死。對于小孩子來說，如果處于冬季，可以適當(dāng)?shù)募訜幔珳囟炔荒芴珶幔晕⒃跓崴信慌涂梢粤恕?/p>

酸奶沖麥片很適合在早上食用，其營養(yǎng)價(jià)值很高，如果感覺味道很平淡，可以加入點(diǎn)冰糖或者是蔗糖，然后進(jìn)行攪拌，半分鐘后即可食用。酸奶的保質(zhì)期并不長，最好是現(xiàn)買現(xiàn)喝，不要存放太長時(shí)間，避免飲用不完導(dǎo)致過期。

過期的酸奶就不要繼續(xù)飲用了，不然會(huì)引起腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀，甚至?xí)卸尽Ｋ崮屉m然有營養(yǎng)，但是不如純牛奶的營養(yǎng)成分多，平時(shí)喝純牛奶比較好，不僅能讓皮膚變白，還能為身體補(bǔ)充所需的能量。