一般芒果核的仁是不能吃的，只能用來入藥，它的藥用價值很高，可以滋陰、補腎、消食滯、清寒熱等，平時吃完芒果后，你可以留下芒果核里面的仁，但是不可以直接食用。

藥用的話，如果你不是專業的醫護人員，就不要自己制作藥物了，直接將芒果核扔掉就可以。芒果是一種營養價值特別高的水果，味道非常不錯，不過芒果里面的核非常大，很多人都舍不得扔掉，其實芒果核里面的仁是能吃的，但是不能直接食用。

芒果果實中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等物質，具有抗癌的作用。芒果的糖分比較多，并且含有大量的維生素，具有明目的作用，需要注意的是，芒果不能多吃，如果吃多了的話，容易導致腹瀉，或者腹痛。

千萬不要生吃芒果核里面的仁，不僅味道不是很好，身體還會出現許多不適現象，平時只吃芒果果實就可以。未成熟的芒果不要吃，不然芒果會很苦，影響芒果的口感。芒果吃多了還會導致上火，甚至流鼻血，所以一定要適當的食用芒果。