盡量穿著覆蓋身體較多部位的泳衣。夏季氣溫炎熱，空氣中紫外線的輻射較強，在海邊洗海澡的時候，極易被灼傷，而泳衣可以起到物理防曬的作用。另外，還需要搭配防曬霜或者防曬噴霧一起使用，最大程度的減少紫外線輻射帶來的影響。

選擇色彩鮮艷的泳衣。顏色鮮艷的泳衣，能夠使人在海水中被輕易看到，這樣即使出現意外，還可使救生人員在最短的時間內發現目標。

使用合適的救生圈。洗海澡是一件非常消耗體力的運動，而浸泡在海水中的舒適感很容易使人忽視自身體力的消耗，因此，選擇使用合適的救生圈，是保障自身生命安全最重要的方式。

患有嚴重的高血壓、冠心病、腦血栓等疾病的病人，在下海洗海澡的時候，需要多加注意，以免因海水的刺激發生管痙攣,引起心腦血管病等意外的發生。

患有風濕病和哮喘病的病人，應禁止洗海澡，以免大量的涼氣滲入體內，導致病情加重。

下海前在海邊要做充分的運動準備，例如活動全身關節、用海水輕拍身體等，使身體逐漸適應海水的溫度后再下水，避免因海水的溫度不適引起抽筋。