磁石。磁石屬陽，使用磁石泡腳可以起到一定的鎮定安神的作用，還可以幫助人體血液循環，散風熱、平和肝氣，具有幫助人體消除煩悶、促進睡眠的功效。

黃苓。黃苓是一種味苦性寒的中藥，使用黃苓泡腳可以幫助緩解體內的燥熱之氣，對胸口煩悶、疼痛失眠等癥狀，可以到良好的治療作用。

丹參。使用丹參泡腳，可以幫助人體活血化瘀、促進血液循環，使人體身心得到放松，起到助眠的功效。

食醋。食醋可以促進人體的血液循環，提高人體內的血紅蛋白的攜帶氧氣的能力，還能改善因疲勞導致的局部缺氧的狀態，促進身體的新陳代謝，從而起到助眠的作用。而且食醋泡腳可以協調交感神經和副交感神經的興奮度，還能輔助治療多夢、早醒等睡眠障礙。

藏紅花。藏紅花具有調節血液循環的功效，可以起到安神助眠的作用。使用時，將20克藏紅花裝在紗布包中，然后放在水中煮20分鐘，之后將其倒入洗腳盆中熏蒸10分鐘就可以用來泡腳了。

艾草。艾草具有祛濕除寒的功效，還能夠起到促進睡眠的作用。使用時，將適量艾草放在紗布包中，然后加入清水煮沸，先使用蒸汽熏腳，待溫度適宜后就可以用來泡腳了。