暖寶寶是貼在衣服上的，不可以直接貼在皮膚上。暖寶寶直接接觸皮膚，很可能會導致皮膚燙傷。使用暖寶寶時，最好的方法是把它貼在貼身衣褲上。暖寶寶貼在背上最為保暖，可以讓全身都感覺到熱量。

研究表明，熱源溫度超過44℃，就可能導致低溫燙傷。接觸70℃的熱源超過一分鐘、接觸60℃左右的熱源超過五分鐘時，也有可能造成燙傷。

因為暖寶寶貼的發熱溫度最高可以超過60℃，所以人體局部接觸長了就會紅紅的，這是低溫燙傷的表現。電熱寶和灌入沸水的熱水袋都可能造成低溫燙傷，使用時一樣要注意。

不過只要正確使用暖寶寶，它對人體還是有很多好處的。

暖寶寶貼能夠起到一定的散熱作用，冬季可以在內衣外側放入暖寶寶貼，也可以將暖寶寶貼放在外衣的內側，具有一定的保暖和預防疾病的作用，避免出現外感風寒的現象。

1.暖寶寶貼主要是用來取暖的，有的人如果出現了身體怕冷的癥狀，可以選擇使用局部貼暖寶寶貼的方法來進行保暖，對于關節炎或者風濕性疾病的輔助治療都有很好的效果，可以有效預防外感風寒的疾病。

2.暖寶寶貼能夠促進經絡通暢，使用局部熱敷的方法可以使人的血液循環更加通暢，使得身體更加健康，暖寶寶貼還具有一定的活血化瘀的作用，女性如果出現月經不調或者痛經的癥狀，可以選擇暖寶寶貼進行調理。

3.暖寶寶貼能夠代替厚重的棉衣，冬季天氣比較寒冷，但是有的人不喜歡穿比較重的衣服，可以選擇使用暖寶寶貼的方法進行調理，一個暖寶寶貼相當于一個熱水袋，溫熱理療對人的身心健康都是非常好的。