天尖茶性溫和，苦中回甘，有清熱去火，促進消化的功效，適合多個年齡段、不同人群的人飲用，特別適合一些有胃腸疾病、飲食不規律、熬夜上火的人群。

三高人群。天尖茶中含有的物質，能有效分解和抑制體內的血脂、血糖成分，還能通過神經元的活化，起到明顯的降血脂、降血糖、降血壓的作用。

減肥塑身人群。天尖茶中含有的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分可以提高體內脂肪的代謝能力，在飯后飲用，能有效減少人體對脂肪的吸收，起到減肥塑身的效果。

美容養顏。天尖茶中含有大量的抗氧化物，可以有效抑制和清除體內的自由基，起到幫助肌膚的抗氧化和延緩衰老的作用。

失眠多夢人群。與傳統茶葉相比，天尖茶中含有明顯的寧神助眠功效。天尖茶屬于發酵茶，在長時間的發酵過程中，含有的咖啡堿、茶多酚會明顯減少，而茶多糖成分會明顯增加，對人體神經興奮有著明顯的抑制作用，可用來治療失眠。

但要注意，孕婦是不能飲用天尖茶的。茶葉在發酵的過程中，雖然咖啡堿和茶多酚的含量會明顯減少，但還有少許殘留，飲用后會對胎兒的智力發育產生影響。