醪糟建議晚上吃，因為早上適合吃清淡的食物，最好不要吃一些酒類、刺激性的食物。

醪糟也被稱之為米酒，這類酒釀在古時候，被稱之為醪糟，已經有上千年的歷史，是農家日常飲用的飲料，現代米酒多采用工廠生產。

醪糟對人體是有一定的好處的，因為醪糟中含有大量的酒精成分，其中酒精含量大約在百分之二到百分之三，一般情況下，成人每天飲用控制在200毫升以內比較適合。

醪糟具有活血暖胃的功效，經常喝醪糟可以起到一個促進血液循環的作用，這種酒非常適合人們在寒涼的冬天飲用，飲用醪糟可以讓人們手腳冰涼和畏寒怕冷的癥狀很快轉好。

醪糟還具有一定的豐胸作用，這種食材很適合女性食用，可以促進女性身體內荷爾蒙的產生，還可以促進雌性激素的分泌。

醪糟能夠促進胸部二次發育，對于女性胸部有一定的好處。醪糟還可以起到一個調節神經的功效，這種食物含有獨特的芳香氣味和一些天然的微量元素，可以起到一個調節神經的作用，還會讓人神經得到放松，經常吃對人有一定的好處。