吃檳榔導致臉大的情況，只要每天進行按摩，減少吃檳榔的次數，平時吃些容易咀嚼的食物，是可以恢復的。檳榔比較硬，咀嚼起來比較費勁，容易導致臉頰變寬、變大，這是因為你長期吃較硬食物造成的，建議平時少吃點檳榔，因為檳榔吃多了對身體是不利的。

吃檳榔時，需要不斷的用牙齒進行上下咀嚼，這會導致面部肌肉長期處于鍛煉中，因此肌膚會發達，造成臉部變大的情況。這種情況應該停止咀嚼較硬的食物，比如口香糖、檳榔等，只有減少臉部肌肉的震動，才能避免臉部肌肉越來越大的問題。

你可以嘗試用按摩的方式讓臉部肌肉變小，每天進行洗臉的時候，先用毛巾輕輕敷在臉部肌肉，然后擦干十分，使用瘦臉霜進行擦拭。按摩過程中，先按摩拉伸左右兩邊的臉頰，然后再按摩下巴和脖子，把下巴的肌肉從上往脖子方向擠壓，整個過程十分鐘左右，直到感覺臉部發熱停止。

感覺臉部變大時，就不要再吃過硬的食物了，可以吃一些容易嚼碎的食物，或者吃些水果，不要吃太多油膩的食物，會使你的臉部發胖，顯得臉更大，另外，平時要以松軟的食物為主。