長期服用羅漢果，可能會引起上火、消化不良等癥狀。羅漢果在經(jīng)過烘烤之后，帶有熱性，如果吃多了，很容易引起上火，甚至出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，所以日常生活中，一定要適量吃。

羅漢果不經(jīng)過任何的處理，是屬于寒性的食物，這類食物吃多了，會造成脾胃虛寒，引起一些消化不良的反應(yīng)，甚至?xí)斐晌覀兊哪c胃出現(xiàn)問題。

女性月經(jīng)期間不建議服用羅漢果，因?yàn)榱_漢果屬于大寒性食物，寒性體質(zhì)服用會加重寒性的癥狀，而女性在月經(jīng)期間服用，會造成經(jīng)量減少。

食用羅漢果雖然有一定的禁忌，但是這類食物還是有很多的好處的。羅漢果具有降低血糖的作用，這種食物中含有大量的糖甙，糖甙的甜度雖然比蔗糖高，但是卻具有降血糖的作用。

羅漢果含有大量的蛋白質(zhì)、維生素，具有一定的抗衰老的作用，經(jīng)常服用，可以起到一個(gè)延年益壽的效果。

羅漢果含有的一些物質(zhì)，還具有清除人體多余的自由基的功效，所以這類食物還可以用于女性的美容養(yǎng)顏。

此外，羅漢果還可以降低血脂，可以減少脂肪在血管壁內(nèi)的沉積。