板栗和螃蟹是可以一起吃的，只是一起食用的時候不可以吃太多。板栗和螃蟹中的營養成分并不相克，一起食用不會出現不良反應，但是板栗中含有大量的糖分和淀粉，螃蟹中含有大量的蛋白質，這兩者都是不好消化的食物，一起食用的時候，如果吃多了容易導致消化不良，還容易造成脂肪堆積，從而使人發胖。

板栗和螃蟹都是很有營養的食物。板栗中含有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪，多種維生素、微量元素等，食用之后不僅可以為人體補充能量，還可以增強大家的體質、提高人體免疫力、增強機體抗病能力。

板栗中含有大量的不飽和脂肪酸、鈣、鐵等礦物質及B族維生素，這些物質對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病有很好的預防作用，所以多吃板栗可以有效的預防心腦血管疾病。

板栗中含有大量的核黃素，對口腔潰瘍的愈合有一定的功效，大家平時可以多吃點板栗來預防口腔潰瘍，口瘡等疾病。

板栗中含有大量的維生素C，經常食用板栗不僅能夠美容養顏，還可以維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能。