柚子可以經(jīng)常吃，但是不可以一次食用過多。柚子是很有營養(yǎng)的食物，但是柚子中含有大量的糖分和果酸，食用過多會對牙齒表面的黏膜造成刺激，使牙齒變酸，從而損害牙齒。柚子性質(zhì)寒涼，食用過多會加重體內(nèi)的寒氣，腸胃不好的人食用過多之后，會導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

柚子的食用方法有很多，大家可以按照以下的方法來食用。

制作番茄柚子汁：

把柚子的果肉取出來，把番茄清洗干凈，去皮切成小塊；然后把柚子肉掰成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中，再把番茄塊放進(jìn)榨汁機(jī)，按下榨汁鍵，等待幾分鐘之后，番茄柚子汁就制作好了，大家可以根據(jù)自己的口味放入適量的蜂蜜。

杏貝銀柚：

準(zhǔn)備800克左右的柚子、50克北杏、50克川貝，還有銀耳50克。把柚子清洗干凈，去皮，然后把柚子皮切成絲，把柚子的果肉切成塊備用；把銀耳放進(jìn)清水中泡發(fā)，把北杏、川貝洗凈。

接著把柚子皮、柚子果肉、泡發(fā)好的銀耳、北杏、川貝一次放進(jìn)燉盅里，把燉盅放在水中，隔水燉24小時就制作好了。食用杏貝銀柚可以達(dá)到潤肺止咳、化痰平喘的功效。