喝紅糖姜茶是會發胖的，紅糖中含有大量的蔗糖還有其他糖類物質，糖分堆積會轉化為脂肪，自然是會引起肥胖的。不過只要適量飲用就不會使人發胖，大家可以放心飲用。

大家還要注意，不要在晚上的時候喝紅糖姜茶，因為晚上人體代謝少而緩慢，喝了這么高糖分的東西，機體不能夠快速代謝這些能量，這樣就會造成脂肪堆積，長期如此，會引發肥胖。

紅糖姜茶中含有生姜成分，生姜性溫味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質。所以喝紅糖姜茶可以去除胃寒、暖胃、暖宮，在經期的時候每天喝一杯紅糖姜茶還有緩解痛經的作用。

飲用紅糖姜茶還可以驅寒除濕，大家在冬季可以經常飲用紅糖姜茶，體內濕氣重的人也可以多喝紅糖姜水。

紅糖姜茶含有一定的營養成分，飲用之后不僅可以幫助大家驅寒暖身，還可以補充多種人體所需的營養物質。

紅糖姜茶還可以改善大家的食欲，它可以刺激胃液的分泌，加快腸胃的蠕動，進而可以增加大家的食欲。