貼暖寶寶會影響體溫，它會讓你的身體發熱，如果長時間貼暖寶寶，人體的溫度會比平常高兩度，因此不建議經常使用暖寶寶，可以在比較寒冷的天氣使用，對于身體比較燥熱的人來說，最好不要貼暖寶寶，會導致上火，出現流鼻血、便秘等癥狀。

正常情況下，適當的使用暖寶寶，能夠讓身體感覺到很溫暖，女性在來大姨媽時，將暖寶寶貼在肚子上，能起到暖宮的效果，需要注意，暖寶寶的溫度會隨著時間增加而增高，在使用暖寶寶過程中，不能直接將暖寶寶貼在皮膚上，要有衣服隔層，不然會導致低溫燙傷。

如果是因為貼暖寶寶導致的體溫升高，應該立即停止使用暖寶寶，用適當的溫水清洗下臉部，千萬不能直接用涼水清洗，不然會導致身體溫度急速下降。

一般來說，正確方法使用暖寶寶不會給身體帶來不利影響，但是對于身體燥熱的人來說，并不適合使用暖寶寶，暖寶寶比較適合體寒的人使用，身體燥熱之人盡量少用暖寶寶，避免出現上火癥狀。