肉蓯蓉粉可以直接泡水飲用，肉蓯蓉粉是植物肉蓯打磨出來的粉，沒有什么副作用，正常情況下，適量的長期服用不會給身體帶來危害性，但不建議大量的服用，建議每周飲用2~3次。

肉蓯蓉粉含有豐富的氨基酸、生物堿、維生素等多種營養物質，能達到益精血、改善月經不調等功效。肉蓯蓉粉能促進腸道蠕動，幫助糞便排泄，適量的喝些肉蓯蓉粉，可以解決便秘癥狀，對于經常便秘的人群具有一定的好處。

肉蓯蓉粉的各種營養物，對人體都是有益的，泡水飲用的話，可以幫助延緩人體各細胞衰老。雖然說肉蓯蓉粉能給身體帶來許多好處，但要控制好用量，喝肉蓯蓉泡水每次泡5克左右，一天喝1-2次即可，不宜過量服用。

肉蓯蓉粉本身就是溫性的，如果喝太多的話，則會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍等癥狀，如果是經常上火人士，更應該少飲用肉蓯蓉粉，千萬不可以服用太多。肉蓯蓉粉是可以長時間服用的，只不過每次的用量掌握好就行，一般來說，每周飲用兩次最好，不需要天天都服用。