羊肉和蝦是可以一起適量吃的。在食物成分上看，羊肉和蝦富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、纖維素、多種維生素還有鈣、磷元素、鈉元素等，這些成分之間不相克，搭配基本上沒有多大的問題。

從性味上看，羊肉味甘、性溫，這兩種食物的性味一致，一起吃，不會造成什么特別的影響，但是這種食物不建議吃太多，不然很容易造成體內(nèi)濕熱，引起身體不適。

羊肉和蝦一起吃有很多的好處。羊肉和蝦中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素，這兩種食物搭配，有利于滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需要，還可以起到一個增加營養(yǎng)的作用。

蝦和羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)是人體所必須的成分，可以起到一個提高免疫力的作用。

羊肉和蝦雖然有一定的營養(yǎng)價值，但是這種食物不建議所有的人吃。體質(zhì)燥熱的人不建議一起吃這兩種食物，因為體質(zhì)燥熱的人本來就很容易上火，如果將同樣性溫熱的食物放在一起吃，很容易加重體內(nèi)的燥熱情況。