對于心臟功能不好的人來說，可能會有心肺停止的危險，當出現心肺停止的時候，很容易喪失生命，你覺得心肺停止是不是死了呢？

心肺停止意味著心臟和呼吸都停止了，這種情況下病人死亡的可能性很大，但是只要搶救及時，還有活下來的希望。

心肺停止指心臟和肺的功能處于不活動的狀態，身體處于非常危急的狀態。一旦有人心臟驟停，周圍的人應該立即叫救護車，受過心肺復蘇訓練的人可以幫助心臟停止跳動的人在被送往醫院之前恢復。

心肺功能停止的現象也與患者自身心肺功能受損有關，建議人們合理有效地增強心肺功能，這可以有效預防心腦血管疾病。

所以建議大家平時注意心肺功能的鍛煉。鍛煉心肺功能，首先要做有氧運動，因為有氧運動可以增加人體的血液循環，改善肺的收縮和呼吸功能，也就是所謂的心血管運動。

此外，還可以鍛煉自己的大肌肉群。經過這些練習，你可以加強心臟的舒張和收縮功能，也可以改善你的肺功能。

但運動時要注意根據身體調整運動量，防止過度運動對身體造成傷害。

實施心肺復蘇流程如下：

01

確保安全

拯救生命的第一步是確保周圍環境的安全。

這一點很重要，但是很容易被忽視。如果你救不了人，你就麻煩了，那就得不償失了！在保證周圍環境安全的情況下，搶救病人。

02

判斷意識

平時我們發現有人突然摔倒或者沒有反應，可以用力拍他肩膀，打他耳朵問:“喂，你怎么了？”如果患者還是沒有反應，呼吸停止(胸部沒有波動)或者異常超過5秒，我們就可以識別為心臟驟停，需要盡快進行急救。

03

趕緊呼救

現場求助主要包括三個方面:尋找幫助、撥打120、尋找AED自動體外除顫器。

04

胸部按壓

急救前，盡量讓患者躺在地面或硬木板上，這樣可以更好地保證下一次按壓深度達標。必要時，松開病人的腰帶和領口，以免憋氣。

用5到10秒的時間觀察病人的呼吸跡象。如果沒有，需要立即進行胸外按壓和人工呼吸！

胸外按壓技術要點總結；

按壓位置:手掌互鎖，掌根按壓胸線與胸骨交界處。

按壓頻率:每分鐘按壓100 ~ 120次。

小方法:我們快速說出四位數的時候，大概需要一秒鐘，所以我們可以默念兩位數，按一次。比如默念“01”和“02”，直到30遍念完。

按壓深度:成人按壓深度為5-6cm；兒童5cm；寶寶4cm。

05

打開氣道

30次按壓后，就該打開氣道，準備人工呼吸了。

首先，盡可能清除患者口鼻內的異物，保證患者呼吸道通暢。

應注意確保患者下巴與耳垂的連接處垂直于地面。

06

人工呼吸

冷靜下來，捏住病人的鼻子，包住病人的嘴唇，吹一次。對于嬰幼兒，建議直接捂住口鼻吹氣。

松開鼻子的同時，側頭觀察胸部的起伏，胸部起伏，是有效的。否則就是漏了或者吹不進來。不吹氣時記得松開患者的鼻子，否則可能會影響復蘇效果。

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