腰圍2尺3是76.666厘米，腰圍可以判斷一個人是否肥胖，也是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標。

世界衛生組織建議將男性腰圍大于94厘米、女性腰圍大于80厘米作為肥胖標準，對于女性來說，2尺3的腰圍屬于標準腰圍，但如果是男性，2尺3的腰圍便屬于偏瘦。

眾所周知，過于肥胖會危害身體健康，但實際上，過于瘦弱也不利于健康成長，太瘦的女性懷孕前三個月會增加流產幾率，男性太瘦會導致精子質量變差，影響生育能力。

除此之外，太過瘦弱會導致骨密度降低，更容易發生骨折，患關節炎、心臟病、肺病等多種疾病的危險也會大幅度增加，所以身材太過瘦弱的人要進行適當的增肥。

和減肥一樣，增肥也要保證科學的飲食、選擇合適的運動項目，遵循少食多餐的原則，這樣更有利于營養的吸收，如果一次性吃太多，不僅無法更好的吸收營養，還會對身體造成損傷。

運動也會對身體起到調理作用，選擇溫和、消耗少的有氧運動，盡量避免參加會消耗過多能量的體育運動，注意調節腸胃功能，這樣才能逐漸恢復到正常體重。