如果成年了的女生身高一米四五，稍微有點偏矮。如果是發育期的女生就不用緊張，還沒發育完全，會再長高的。

青春期之前，相同年紀的女孩子的身高要比男生的高。到了青春期男生身高迅速增長，而女生則是緩慢增長。所以不要有太大的心理落差。

女生初潮的前一段時間是女生身高生長最快的時候，如果女生初潮之前一米四五，長大以后還是可以長高很多的，要好好把握初潮前發育時間，有意識的進行彈跳運動，可以長的更高。

女生月經來了之后生長速度就會變慢，但是可以通過大量的睡眠和蛋白質的補充來加快長高的速度。

國際上，對于成年女性的標準身高在170cm-175cm之間，我們中國人普遍身高偏矮，我國成年女性平均身高是158cm-163cm之間。

盡管一個成年女性一米四五的身高不理想，但是身高不是衡量一個人的重要標準。南方的女孩子原本就身材嬌小，我們要放寬心態，往好的方面想一米四五的女生可以穿可愛的童裝，而且會比同齡人顯得更稚嫩、年輕。

建議女生不要太在意自己的身高，可以多學習化妝打扮來培養自己的自信心。