速食湯偶爾吃對身體是沒有什么傷害的，但如果吃的太頻繁，并且長期吃，肯定是沒新鮮食材對身體好的。

速食湯也叫做蘇伯湯，就是英文中soup的發音，這種湯可以直接加開水沖泡后食用，非常的方便。里面是用新鮮的蔬菜，采用先進的凍干技術對食物進行干燥，把維生素、蛋白質、脂肪和營養素等完全抑制住，被干燥后的速食湯，食物的營養和色香味都保留了，保質期也比較長。

最主要的是，速食湯中不含有任何防腐劑和色素，是非常營養、簡單又美味的湯。

喝蘇伯速食湯會長胖嗎？

速食湯里面一般都是素食制成的，卡路里比較低，所以適量的喝是不會長胖的，但是如果搭配其他熱量高的食物一起吃，還是會讓人長胖的。

但是有些速食湯里面，為了讓味道更加好，會有很多鹽分或者味精等調味，這些成分對很多人來說，是會影響減肥的。而且精加工的食物不利于消化，不如直接吃新鮮的蔬菜水果，纖維和營養更有利于消化，對減肥也更好。

速食湯更適合平時工作忙的人群，如果有時間做飯，還是購買新鮮食材制作最好。