想要快速生豆芽要選擇發(fā)芽率高的新豆，經(jīng)過(guò)篩選后洗干凈，這樣可以加快豆芽的發(fā)芽率。

首先準(zhǔn)備好大粒飽滿圓潤(rùn)的黃豆，這些黃豆最好是新豆，因?yàn)檫@樣發(fā)芽率更高。將黃豆清洗干凈，然后找一個(gè)大小適宜的碗或者盆，將黃豆倒入其中，并放入自來(lái)水浸泡。

等到黃豆看起來(lái)像是發(fā)了一樣，然后將水倒掉。把泡好的豆芽倒入篩子，然后蒙上遮陽(yáng)的布，打開(kāi)水龍頭淋上水，讓豆芽得到充分吸收。

需要注意的是，下面最好用一個(gè)碗接著，防止黃豆里面的水外露。

生豆芽的水一般來(lái)說(shuō)每天都是需要更換的，一天需要換兩次，早晚各一次，每次使用稍微溫?zé)嵋稽c(diǎn)的水，這樣幾天之后就會(huì)生出豆芽。

自己生的豆芽不僅衛(wèi)生，還健康。經(jīng)常吃黃豆芽能夠讓頭發(fā)保持烏黑光亮，對(duì)面部雀斑也有較好的淡化效果，吃黃豆芽對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。

經(jīng)常吃黃豆芽具有健腦、抗疲勞等功效，而且黃豆芽在發(fā)芽的過(guò)程中，黃豆中使人容易脹氣的物質(zhì)也被分解了。