葉酸片主要成分是葉酸，呈弱酸性。葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性的維生素,。它一般會參與人體新陳代謝然后排出體外，不會在人體內積存。葉酸片主要是用來補充人體所需要的葉酸。

葉酸片有三種用處，各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。還有一種用處是懷孕期間用來防止胎兒畸形，這種用處是最常見的。

一般來說葉酸片是懷孕前三個月吃，不過如果是有計劃的懷孕，可以在備孕的前三個月就開始吃葉酸片，可以有效的避免腹中的胎兒出現畸形的狀況。

吃葉酸片最好是早飯前半個小時到一個小時吃，空腹吃的效果最好。當然補充葉酸也不能光靠葉酸片。我們在懷孕的十個月里都可以考慮吃一些含有葉酸的食物來補充葉酸的。

常見的含有葉酸的蔬菜有：菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等。

常見的含有葉酸的水果有：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨等。