預(yù)防溺水要從自己做起，首先應(yīng)該在成人的帶領(lǐng)下游泳，同時不要單獨去河邊、水塘邊玩耍，也不要去非游泳區(qū)游泳。

預(yù)防溺水安全小知識有哪些？

1.外出游泳需要在家長的陪伴下，不可單獨游泳或者與同學(xué)結(jié)伴。

2.下水時要觀察周圍的環(huán)境，如果有危險警告，那么不要在此游泳。

3.游泳前一定不要太飽或者太餓，最好在飯后一個小時后下水，這樣可以有效避免抽筋。

4.下水前測試一下水溫，如果水溫太低，就不要下去游泳。

5.不要在荒郊野外游泳，這里的水深淺不一，水中還可能有傷人的障礙物，十分不安全。

6.游泳前一定要做好熱身活動，避免出現(xiàn)抽筋等狀況。如果手指抽筋可以將手握拳，然后用力張開，反復(fù)多次，就可讓抽筋消除；如果是小腿或者腳趾抽筋，那么先吸一口氣浮上水，然后用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體一側(cè)的腳趾，用力向身體方向拉，同時用另一側(cè)的手掌按壓在抽筋肢體的膝蓋上。