吃香蕉不會導致回奶。香蕉雖然屬于粗纖維的食物，但是對乳汁的分泌是沒有任何影響的。

哺乳期適量食用香蕉是可以的，如果哺乳期已經過去，月經正在恢復，那么月經期還是要少吃這種食物，因為香蕉屬于寒性食物，不僅對女性月經不好，甚至可能會導致宮寒、月經不調。

香蕉中含有非常豐富的礦物質和微量元素，可以幫助哺乳期的媽媽補充分娩時丟失的鉀元素，還可以降低血壓。

吃哪些食物會回奶？

可以回奶的食物有很多，比如山楂、柚子、石榴、橄欖、黃瓜、冬瓜、胡蘿卜等。

哺乳期可以喝大麥茶，每天喝幾次，幾天就可以回奶。

哺乳期也可以多吃韭菜，韭菜是一個非常好的回奶食物，不過胃不好的人不建議吃韭菜。

不管是山楂還是干山楂都有回奶的作用，所以哺乳期可以吃干山楂。

螃蟹、生冷食物、巧克力等都可回奶，但是這些食物不是很適合哺乳期的女士吃，體寒的人也要少吃這些東西。

此外，綠茶也可以回奶，可以在斷奶期間多喝些綠茶，這樣可以加速回奶速度，一般喝個幾天就可以。