甜瓜是寒性的。吃太多甜瓜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，出現(xiàn)脾胃虛寒等癥狀，所以不宜多吃。

寒性水果指的是熱量密度低，富含纖維，但脂肪較少的水果，夏季的很多水果都屬于寒性水果，比如西瓜、柚子、香蕉、柿子、桑葚等，這類(lèi)水果能夠緩解體內(nèi)燥熱。

根據(jù)水果的性質(zhì)，還可以分為熱性水果和溫性水果，熱性水果指的是具有溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，比如山楂、石榴、榴蓮等，溫性水果指的是性質(zhì)溫和的水果，比如蘋(píng)果、桃子、櫻桃等。

不管哪種性質(zhì)的水果，都不宜多吃，夏季天氣炎熱，吃寒性水果能夠解暑清熱，但腸胃不好的人不適合吃太多寒性水果，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，引起腹痛、腹瀉。

熱性水果和溫性水果適合除夏天以為的其他季節(jié)吃，尤其是虛寒體質(zhì)的人，這類(lèi)人氣虛脾虛，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，吃熱性水果和溫性水果可以祛寒補(bǔ)虛，但吃多了容易上火。

日常生活中，應(yīng)該根據(jù)水果的性質(zhì)選擇適合自己的水果，夏季以西瓜、甜瓜這類(lèi)寒性水果為主，冬季可以選擇蘋(píng)果、桃子等水果，不管哪種水果，都不宜多吃，吃太多會(huì)影響身體健康。