一勺龜苓膏粉，加50毫升的涼水沖成糊狀，再加250毫升的開水攪拌均勻然后加熱煮沸。調入蜂蜜放進冰箱待凍。

龜苓膏是廣西梧州的民間傳統食品,歷史非常的悠久。龜苓膏是非常保健的食品，有排濕毒、滋陰養顏、痔瘡、便秘等功效。

龜苓膏非常的美味可口，入口爽滑,四季食用,老少皆宜。龜苓膏開蓋就可以吃，就和吃果凍一樣，龜苓膏也是果凍狀態的，很有彈性。吃起來清涼可口，很有口感，具有清涼解暑的作用。但是也有很多人吃不習慣，龜苓膏也是傳統藥膳，含有名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，都是可以用藥的的珍貴食材。

可以將沖調好的龜苓膏切成小塊，然后拌入西米露或者酸奶等飲品攪拌均勻。非常的營養、味的龜苓膏就可以食用了。

龜苓膏外邊看上去是黑黑的，滑滑的。經常在超市看到，是小碗狀的。非常適合夏季食用，可以達到清熱祛火的功效。但是不是每個人都可以吃的，像女性來大姨媽是不可以吃的，孕婦不可以吃，脾胃不好的人不可以吃。