甜瓜和香蕉最好不要一起吃。它們都屬于寒性水果，一起吃會加重體內(nèi)寒氣，造成脾胃虛寒等癥狀。

寒性水果指的是熱量密度低，富含纖維，脂肪含量較少的水果，很多夏季水果都屬于寒性水果，比如西瓜、甜瓜、香瓜、香蕉、柚子、椰子、桑葚等。

夏季吃寒性水果可以清熱解暑，緩解體內(nèi)的燥熱之氣，但如果將寒性水果混合在一起吃，就會加重寒氣，刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

相比較來說，寒性水果更適合熱性體質(zhì)的人食用，如果容易出汗，經(jīng)常感到口干舌燥、心情煩躁，還容易便秘，便可以適當(dāng)吃一些寒性水果，能夠起到改善的作用。

甜瓜和香蕉都是比較常見的水果，甜瓜含有大量水分，有利尿的效果，還可以清暑熱、解煩渴，口鼻生瘡以及中暑的人應(yīng)多吃甜瓜，但體虛以及脾胃虛寒的人不宜吃甜瓜。

香蕉的果肉具有很高的營養(yǎng)價值，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，吃香蕉能夠促進(jìn)生長，增強(qiáng)抵抗力，還可以促進(jìn)食欲、幫助消化、改善便秘。

體質(zhì)偏虛寒的人以及患有關(guān)節(jié)炎、糖尿病、腎炎的人不適合吃香蕉，會加重病情，空腹也不適合吃香蕉。