在六月底的時候使用涼席就可以，具體要看每個人的體質和不同的天氣情況，如果是非常炎熱的天氣，就可以使用涼席了。不同地區的天氣狀況是不一樣的，根據當時的氣溫決定要不要使用涼席。

如果是比較怕熱的人，在天氣比較熱的時候就可以使用涼席了，稍微覺得使用涼席有一點冰的人就等天氣再熱一點的時候使用，沒有特別的時間要求。

涼席是在夏季使用的，能夠讓人覺得比較清涼，減少一點炎熱的感覺，是非常健康、環保的降溫方式。

涼席在使用之后也是需要進行清洗的，如果長時間沒有清洗，涼席上的灰塵、汗漬、油脂等會對人體產生不好的影響。在清洗涼席的時候最好用手洗或者是干洗的方法。

干洗的效果會更好一點，如果使用清水清潔的話水溫最好不要超過三十五度，這樣才能更好的保護涼席。在水洗之前一定要先用清水對涼席進行浸泡，然后再清潔。

使用中性的清洗劑，不能漂白，也最好不要接觸一些化學成分，尤其是酸性或者是堿性的物質，會對涼席產生一定的腐蝕性。清洗之后把涼席放在干燥通風的位置，自然風干就可以。