先吃飯然后馬上洗澡會對胃造成一定的傷害，而先洗澡然后馬上吃飯，則不利于全身的血液循環。比較健康科學的方法是，先吃飯，休息30分鐘以后再洗澡。

吃飯和洗澡都是日常生活所必須的事情，兩個事情之間沒有太多的限制，但是不要間隔的時間太短，避免身體產生不適

晚上回來，肚子很餓了的話，就先吃點食物，要是肚子不餓，就可以休息一會看看電視之類，也可以先洗澡。洗完澡也不要立即去吃飯，因為身體還很疲憊，對食物會有厭惡感，最好先休息片刻，這樣才能有更好的食欲。

如果是空腹，肚子很餓了證明在這時候體力不夠，不能馬上去洗澡，因為在洗澡的過程中要消耗大量的體力，需要消耗很多的熱量，體質不好的人如果不吃點東西，就容易出現低血糖，發生眩暈，甚至昏倒在洗澡間。

所以肚子餓時，又很想洗澡，必須先吃一些食物墊墊肚子，休息二三十分鐘再去洗澡會比較好。

吃過飯之后也不能馬上洗澡，因為人體中的能量需要集中去消化之前攝入的食物，如果此時立即去洗澡，就會對消化不利，影響消化，也會加重腸胃的負擔，長此以往對身體不好，飯后要休息二三十分鐘以上再洗為好，所以最好的方式是先休息，再去洗澡。