西瓜不能治療便秘，但有緩解效果，西瓜中含有較多水分，能夠促進消化吸收，幫助腸胃蠕動，從而緩解便秘癥狀。

便秘的危害有很多，會引起直腸炎、痔瘡等，會誘發心腦血管疾病的發作，經常便秘會使毒素堆積在體內，影響皮膚狀態，長出色斑，還會引起口臭、體臭。

想要治療便秘，應該多吃纖維類的食物，日常生活中，多喝蜂蜜水、酸奶，多吃水果蔬菜，香蕉、地瓜、木瓜等都是有利于通便的食物，要少吃油膩、辛辣的食物，加強體育鍛煉。

西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，雖然有緩解便秘的效果，但西瓜不宜多吃，吃多了會引起腹痛、腹瀉，還會加重口腔潰瘍，即便西瓜清爽可口，也應該少量食用。

和其他水果一樣，西瓜中含有豐富的蛋白質、葡萄糖、維他命、胡蘿卜素等營養物質，可以利尿解渴、消暑解熱，吃剩的西瓜皮還可以用來保養皮膚。

很多人吃完西瓜后都會將西瓜皮扔掉，但實際上，西瓜皮中含有大量維生素C，用西瓜皮擦拭皮膚，等待5分鐘左右用清水沖洗干凈，能使皮膚變得白皙細嫩、明亮有光澤，還能為皮膚補充水分。