在哺乳期吃山竹不會回奶，但還是要少吃山竹。山竹是一種營養價值極高的熱帶水果，性寒，處于哺乳期的媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或者腹痛腹瀉，也會間接引發嬰兒出現濕疹、腹瀉的癥狀。

哺乳期的女性會經常食用一些大補的食材，長時間食用會導致體內燥火堆積，容易出現上火的現象，適量食用山竹，可以起到降噪去火、清涼解熱的作用。

山竹中富含的維生素C、維生素B、膳食纖維以及碳水化合物等有機化合物，可以有效的促進女性腸胃消化，改善膚質情況，還可以為女性提供必備的機體能量。

哺乳期的女性常常需要大量的鈣質，除了日常服用的保健藥品，經常食用山竹，也可以吸收山竹中大量的鈣質，從而增強自身和嬰兒的免疫力。

在吃山竹的時候，不要與西瓜、苦瓜、冬瓜等寒性食物一起食用，避免對腸胃造成刺激。如果不慎食用，需要及時飲用姜糖水，去除體內的寒氣、濕氣。

食用山竹，一天最好不要超過三個，如果擔心山竹的寒性會給身體帶來刺激，還可以選擇跟哈密瓜榨成果汁，或者和豬肉一起煲湯，從而中和山竹的寒性。