根據標準體重計算公式，1.68米的女生117斤左右為標準體重，110斤左右最健康，但是100斤左右最具有美感。

標準體重計算公式是：（身高（厘米）-70）x60%=體重（公斤）。

以1.68米的女生舉例，1.68米=168厘米，因此女生的標準體重為（168-70）x60%=58.8公斤=117.6斤。

很多女生為了追求骨感美，會尋找一切的方法來降低自己的體重。但是1.68米的女生屬于中等偏高的身高，身體的各項機能都需要一定的能量來支撐，100斤左右已經是偏瘦的體型，盡量不要過度減肥。

人體的標準體重是可以用來衡量身體健康狀況的，過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以美感，通常使用BMI指數來表示健康狀況。

BMI指數，即體質指數，是目前國際最常用來衡量體重與身高比例的工具。在測量時用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，這個數字是衡量人體是否健康的一個標準。

體重過重時，需要通過控制飲食、增強運動來達到減肥瘦身的目的。仰臥起坐、跑步機、呼啦圈等都是極為有效的瘦身運動，在運動前可以先喝一杯白開水來補充身體的水分。但是一定不要通過口服瘦身藥物來進行瘦身，避免藥物給人體帶來刺激和傷害。