香蕉和水蜜桃是可以一起榨汁的，兩者的營養成分沒有相克的地方，在一起榨汁口感還十分好。

水果榨汁不如直接吃好。很多水果中含有大量的膳食纖維，如果榨汁，會丟掉其中的膳食纖維和健康成分，還會損失掉一些維生素和抗氧化物。

水果中含有大量的糖分，如果將其榨成汁，含糖量會增多，非常容易發胖。

由于果汁是液體的狀態，不需要咀嚼可以直接放在胃里面。在腸道中的吸收速度非?？欤匝巧仙姆浅？?。

果汁一般會越喝越上癮。果汁含有大量的水分，喝果汁的飽腹感遠遠小于吃水果，所以越喝越多，不利于身體健康。

水果中含有非常豐富的水溶性纖維，可以預防和減少心血管疾病和預防糖尿病的功效，而且還能夠刺激腸胃蠕動，促進排便作用，如果將水果榨成汁，那么將會減少這些東西的量，讓營養減少。

此外，水果中含有大量的維生素c，維生素c本身非常脆弱，遇到水、光和熱都會受損，在榨汁的過程中，水果的細胞結構受到破壞，維生素c在空氣中氧化，便會流失。

果汁擺放的時間越長，維生素c的流失就越多。