喝六堡茶的方法很簡單，將一小撮六堡茶茶葉放在茶壺中，倒入適量山泉水，放在小爐子上明火煮沸后，轉小火繼續煮至，待茶香飄散出來，就可以喝了。

六堡茶是我國的一種著名的微生物發酵黑茶，外形長征緊結，湯色哄弄，香氣醇厚，口感甘醇，具有一定的保健作用。長時間飲用可以起到消暑祛濕、明目清新、幫助消化的效果。

六堡茶的主要產地是在我國廣西省的梧州市，新鮮的茶葉被制成干燥的茶葉后，可以長時間保存。由于茶葉能有效促進人體的為循環，發汗祛濕，也被當地人叫做祛濕茶。

每當出現肚子痛、腹瀉等癥狀的時候，煮制飲用后，對消化系統的小毛病起到明顯的改善作用。另外，煮制完的茶渣外敷，還可以用來治療牛皮癬等皮膚癥狀。

六堡茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素，其中脂肪分解酵素遠遠高于其它茶類，使得六堡茶具有更好地分解油膩、降低人體內脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的含量，長期飲用，可以健胃養身、排毒養顏、減脂瘦身。