搓艾絨技巧
搓艾絨需要使用搓衣板,將艾葉曬干或烘干后,放在搓衣板上搓碎,搓的過(guò)程中,要掌握力度,由上向下反復(fù)揉搓,直至搓的又細(xì)又碎為止。
將艾絨搓好后,要將艾絨放到石臼內(nèi)進(jìn)行碾壓,然后將無(wú)法被碾碎的葉筋挑出來(lái),便可以得到制作好的艾絨,將艾絨用密封的袋子保存好,需要時(shí)拿出來(lái)使用即可。
艾絨的用法:
每晚泡腳時(shí),取適量艾絨放到熱水中,等水的顏色變成綠色后再進(jìn)行泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán)以及新陳代謝,將艾絨放到艾灸盒中,可以進(jìn)行艾灸。
艾絨的功效:
艾絨由艾葉制作而成,可以通經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)止血,用艾絨進(jìn)行艾灸可以緩解壓力,祛風(fēng)散寒,經(jīng)常失眠的人進(jìn)行艾灸還可以快速進(jìn)入睡眠,有安神助眠的效果。
女性用艾絨進(jìn)行艾灸可以治療宮寒,緩解經(jīng)痛等癥狀,如果脾胃不好,經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的情況,也可以用艾灸進(jìn)行治療,還可以增強(qiáng)免疫力。
需要注意的是,并不是所有人都適合艾灸,懷孕以及哺乳期的女性不宜做艾灸,頭部、胸部以及四肢末端也不能進(jìn)行艾灸,做艾灸時(shí),要注意距離,避免發(fā)生燙傷。
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