燈光不會把人照黑。只有陽光才會將人曬黑，這是因為陽光中有紫外線，但燈光中沒有紫外線，所以不會影響膚色。

每個人的膚色都是不同的，皮膚黑和遺傳以及后天影響有關，若父母的皮膚都偏黑，那么孩子的皮膚也會比較黑，除此之外，飲食、陽光等都會讓皮膚變黑。

若經常吃含有鋅、銅、鐵等金屬元素的食物，便會增加黑色素的生成，導致皮膚變黑，若經常在陽光下工作，不進行防曬措施，也會讓皮膚變黑。

陽光中的紫外線與皮膚直接接觸不僅會出現曬黑的情況，嚴重的還會曬傷皮膚，紫外線還會讓臉部皮膚變得松弛，加速衰老，促進黑色素的生成，長出斑點、皺紋等。

如何防止皮膚變黑？

想要防止皮膚變黑，要少吃含有金屬元素的食物，多吃富含維生素C的水果、蔬菜，比如西紅柿、獼猴桃、白菜等，出門時，要采取防曬措施，避免陽光中的紫外線直接接觸皮膚。

涂防曬霜是最好的防曬方法，但防曬霜需要隔2-3個小時補涂一次，比較麻煩，可以用戴帽子、打傘、穿防曬衣等方式防曬，這樣也能避免被曬黑。